قواعددوست داشتن

زندگی زوجین مانندیک بازی است که مهره های آن دائم درحال جابه جایی هستند.دربهترین حالت آن دونفرمانندچراغ مه شکن هستندوراه یکدیگرراروشن می کنندکه موجب رشددوطرف وپایداری علاقه می شودامااین تعادل راچگونه می توان حفظ کرد؟خیلی ساده وبارعایت قواعدبازی می توان این کار را انجام داد.

مهمترین قواعد دوست داشتن به قرارزیراست:

1.خودرادوست بدارید

کسی که اعتمادکافی به خود ندارد نمی تواندازاحساسات طرف مقابل به درستی قدرشناسی کند.به این ترتیب موفق می شوید:دست ازکارمانندسیندرلابردارید.این درصورتی است که خودرا به درستی ارزیابی نکرده باشید.برنامه خودراتغییردهید.شعارتان این باشد،بهترین چیزهابرای خودم!برای خودچیزتازه ای بخرید،به سینمابروید.کسی که باخودخواهی به برآورده کردن خواسته هاواهداف خودبیندیشد،نتیجه عکس آن رامی گیرد.علاقه به خوددراثرروابط عاطفی وروحی با«همسر»به دست می آید،نه درحل کردن مشکلات به تنهایی.

2.مسئولیت خودرابه عهده بگیرید

هرکس طراح خوشبختی خوداست.به این ترتیب موفق می شود؛اگرفکرمی کنیدخوشبختی ودوست داشتن خودبه خودبه وجودمی آید،دراشتباه هستید.علاقه هم بایدمانندیک غذای لذیذ درست شود.فعال شوید!دوستی ایده ال محصولی ازعقاید،اهداف وهمکاری است.بایدسوال زیررابرای خودمطرح وآن راحل کنید،آیااصلاًبه زندگی زناشویی علاقه ای دارید؟همسرشمابایددارای چه ویژگی هایی باشد؟درکجامی توانیداو را بیابید؟وهنگامی که اورایافتیدبایدبین واقعیت وتصورات خودتعادلی برقرارکنید.

3.به خودوقت بدهید

زن وشوهربایدباصرف وقت وصبرزیاد،نخ های زندگی خودرابه هم گره بزنند،به این ترتیب موفق می شوید:زندگی زناشویی خودراخانه ای ببینیدکه بایدآن رابسازیدوعشق یکی ازمصالح اصلی آن است.برای این که ساختمان محکم ساخته شود،باید پایه های محکمی برای آن را بریزید.شما باید برای کشیدن نقشه وپیاده کردن آن درساختمان این خانه آرامش وزمان زیادی صرف کنید.این موضوع درموردارتباط دونفرهم صدق می کند.اگرشمابرای رسیدن به علاقه ای عمیق،عجله به خرج دهید،درخاتمه چیزی به دست خواهیدآوردکه فقط شبیه یک ارتباط است.امامعلوم نیست که این ارتباط درمواقع بحرانی هم دوام پیداکند،بنابراین دربیان نظرات خودوپذیرفتن نیازهای طرف مقابل رک وصریح باشد.

4.برترس های خودغلبه کنید

آیاگمان می کنیدکه رشد،تکامل و سرزندگی در درازمدت جایی درزندگی زناشویی شمانخواهد داشت؟دوستی واقعی،ردوبدل کردن دائمی افکاراست.به این ترتیب موفق می شوید:لیستی ازمسائل مهم تهیه کنید.ترس های خودرابشناسیدشمادرکجاجلوی خودوهمسرخودرامی گیریدومانع پیشرفت رابطه می شوید؟چه چیزی موجب رنجیدگی شمامی شود؟درچه مواردی می توانیدباگذشت باشید؟ باهمسرخودصحبت کنیدکه چگونه می توان باموانعی که درارتباط شماوجوددارد،مبارزه کرد.

5.ازکلمات صحیح استفاده کنید

لحن صحبت دریک ارتباط زناشویی نقش مهمی دارد.پس ازسپری شدن دوران اولیه ی زندگی،باید باهمسرخودگفت وگوهای زیادی داشته باشیدتابتوانیدیکدیگررادرک کنید.هنگام صحبت باهمسرخودتوجه داشته باشیدکه زمان ومکان صحیحی راانتخاب کرده اید.نبایدباطعنه یاخشونت صحبت کرد.احساسات خودراهنگام گفت وگوهای منطقی زیادبه بازی نگیرید.ازگله کردن بپرهیزید.به یک توافق برسید.تشویق وتحسین درزندگی های موفق نقش بسیارمهمی برعهده دارند.برای هرانتقاد5نکته ی مثبت راهم درنظربگیرید.

6.رفتاری قاطع ودرحین حال منصفانه داشته باشید

آیاشمادربن بستی قرارداریدونمی دانیدچگونه بایدازآن خارج شوید؟همواره درزندگی زناشویی وضعیت هایی وجوددارندکه باتوافق دوطرفه،هیچ کس احساس مغبون شدن نمی کند.به این ترتیب موفق می شوید.اولین قدم«قبول داشتن همسر»است.بعدبایدنتیجه ی موردنظرخودراتعیین کنید.همواره درتمام مسائل توافقی وجودداردکه هردوطرف را راضی کند.

7.درتغییرات بایدیایکدیگرهمکاری کنیم.

هیچ چیزثابت نیست.درزندگی زناشویی تغییرات غیرقابل اجتناب هستند.تغییرشغل،تولدفرزندمسائلی هستندکه زن وشوهربایدباهم برآن غلبه کنید.

به این ترتیب موفق می شوید:انعطاف پذیری علاوه براین که یکی ازپایه های مهم زندگی است،یکی ازمهم ترین خصوصیات افرادی است که برخوردبهتری درحل مشکلات دارند.پذیرفتن تغییرات باانعطاف پذیری یعنی وداع باچیزهایی که درگذشته وجودداشته است.تغییرات همواره موجب روند بازی می شوند.حال باید رفتارجدیدی درپیش گرفت.

تغییرات سه مرحله دارند:

1.هنوزهمه چیزآشناست وهرکس می داندکه چه باید بکند.

2.چیزهای آشنا شروع به ازبین رفتن می کندوحال بایدفعال بود.

3.هریک ازافرادخانواده درچارچوب تغییر مورد نظر خود را تطبیق دهد.

8.جمع بندی رابطه

همان طورکه اتومبیل خودرانزدتعمیرکارمی برید،بایدازرابطه ی خود هم مراقبت به عمل آورید.کنترل دائمی ارتباط موجب حل راحت ترمشکلات واختلافات احتمالی می شود.به این ترتیب موفق می شوید،هرروزکاملاً آگاهانه برای همسرخودوقت بگذارید.از او بپرسیدکه روزخودراچگونه گذرانده است وبه چه فکرمی کند.ارتباط مانندیک باغچه است،بایدازآن مراقبت کرد،درغیراین صورت پژمرده می شود.

9.ارتباط خودراتازه وشاداب نگه دارید.

رازداشتن ارتباط خوب ودرازمدت این است که دائم به آن رسیدگی کنید. به این ترتیب موفق می شویدگاهی اوقات او را به طرزمطبوعی غافلگیرکنید.به پیک نیک بروید،تاجایی که امکان دارد باهم بخندید.اتفاقی رابه خاطرآوریدکه هردو در آن نقش داشته اید.دربرخی مواردموضوعات کوچک راهمواره رعایت کنید.بعضی ازاین مسائل همواره ثابت مانندلنگری هستندکه کشتی احساسات رادر دریای طوفان نگه می دارندوشمارابه آرامش می رسانند.

10.آرامش خودراحفظ کنید

بایدکاملاًآگاهانه قواعدی رارعایت کنید،زیرازمانی می رسدکه شمابه زندگی روزمره خودبازمی گردید.

به این ترتیب موفق می شوید:این هنربزرگی است که هویت همسرخودرابپذیرید و به آن احترام بگذارید و درعین حال خود راهم فراموش نکنید.به ایده آل های خود وفادار بمانید وارتباط خود راب ادوستانتان قطع نکنید.